Apresentação do livro “Alimentação saudável para trabalhadores por turnos”

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A decorrer na Junta de freguesia de S. João Baptista no próximo domingo.

No próximo domingo, dia 10 de Julho, a Junta de Freguesia de S. João Baptista (Rua Alexandre Herculano n°20) será palco da apresentação do livro “Alimentação saudável para trabalhadores por turnos” da autora Cátia Andrade Moreira, que decorrerá a partir das 14 horas.

A autora, no evento do Facebook, convida todos a estarem presentes na apresentação do seu livro.

Na sinopse pode-se ler: “O trabalho por turnos envolve um horário de trabalho irregular ou pouco usual, comparativamente com o horário de trabalho diurno normal. Estima-se que cerca de 20% da população trabalhadora europeia esteja envolvida no trabalho por turnos.

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A frase de Benjamin Franklin “early to bed, early to rise” é contruída na suposição de que o sono é inevitável à noite e o acordar deveria corresponder nascer do sol. Ao contrariarmos isto com trabalho por turnos vamos criar uma rutura no ritmo circadiano. Esta rutura está associada a um elevado número de patologias como cancro.”

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