É dia Internacional do Café. Descubra as vantagens desta bebida

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Apaixonados por café, hoje é o vosso dia!

Comemora-se hoje o Dia Internacional do Café, um vício para muitas pessoas e, para outras, uma paixão ou uma forma de “abrir a pestana” logo de manhã.

Por isso, para assinalar a efeméride, apresentamos-lhe os cinco principais benefícios do café para o ser humano:

1- Funciona como estimulante, principalmente para os mais jovens;

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2- É antidepressivo, ajuda a controlar situações de stress e a conservar a memória e o bem-estar em idades mais avançadas;

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3- É importante na prática do exercício, pois a cafeína diminui a fadiga. A ação antioxidante do café age como estimulante, aumentando o metabolismo e ajudando a queimar calorias;

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4- Ajuda na redução do Colesterol. Estudos indicam que beber café diariamente ajuda na redução dos índices deste indicador;

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5- Apoia o organismo na digestão. O café também ajuda na digestão ao estimular a secreção ácida do estomago. Consumir café produz contração peristáltica, funcionando como um laxante natural.

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