Apaixonados por café, hoje é o vosso dia!
Comemora-se hoje o Dia Internacional do Café, um vício para muitas pessoas e, para outras, uma paixão ou uma forma de “abrir a pestana” logo de manhã.
Por isso, para assinalar a efeméride, apresentamos-lhe os cinco principais benefícios do café para o ser humano:
1- Funciona como estimulante, principalmente para os mais jovens;
2- É antidepressivo, ajuda a controlar situações de stress e a conservar a memória e o bem-estar em idades mais avançadas;
3- É importante na prática do exercício, pois a cafeína diminui a fadiga. A ação antioxidante do café age como estimulante, aumentando o metabolismo e ajudando a queimar calorias;
4- Ajuda na redução do Colesterol. Estudos indicam que beber café diariamente ajuda na redução dos índices deste indicador;
5- Apoia o organismo na digestão. O café também ajuda na digestão ao estimular a secreção ácida do estomago. Consumir café produz contração peristáltica, funcionando como um laxante natural.
